Piękna, gładka i promienna cera jest marzeniem każdego z nas. Jednak w niektórych przypadkach osiągnięcie takiego stanu nie jest proste. Sebum to substancja wydzielana przez gruczoły łojowe znajdujące się w skórze. Nadmierne wydzielanie sebum na twarzy może stanowić problem dla wielu osób. Skóra staje się tłusta, mogą pojawić się na niej również zmiany trądzikowe. Jak poradzić sobie z tym problemem i zmniejszyć wydzielanie sebum na twarzy? Poznaj kilka sprawdzonych porad!
Co to jest sebum (łój skórny)?
Na początku warto oczywiście wyjaśnić, czym dokładnie jest wspomniane już sebum. To mieszanina substancji lipidowych, która produkowana jest przez gruczoły łojowe znajdujące się w skórze. Główną rolą sebum jest ochrona skóry przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. W składzie sebum znajdują się między innymi: trójglicerydy i kwasy tłuszczowe, estry wosków, skwalen oraz cholesterol.
Jakie funkcje pełni sebum na skórze twarzy i głowy?
Wbrew pozorom sebum to wydzielina, która pełni wiele ważnych funkcji. Głównym zadaniem sebum jest natłuszczenie i zmiękczenie naskórka, a także zapewnienie mu właściwej ochrony przed bakteriami, grzybami i szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, takich jak zanieczyszczenia i zmienne warunki atmosferyczne. Zarówno niedobór sebum, jak i jego nadmiar to sytuacje niepożądane.
Nadmiar sebum — objawy na skórze twarzy
Jeśli Twoim problemem jest nadmierne wydzielanie sebum, możesz dostrzec pewne objawy: świecenie się skóry, rozszerzone pory, zaskórniki i zmiany zapalne na skórze. Warto dodać, że wspomniane dolegliwości najczęściej pojawiają się w tak zwanej strefie T – w okolicy czoła, nosa i brody.
Przyczyny nadmiernej produkcji łoju skórnego
Nadprodukcja sebum na twarzy to zdecydowanie problem, którego każdy chciałby uniknąć. Właśnie dlatego warto nieco bliżej przyjrzeć się przyczynom, które wpływają na nadmierne wydzielanie łoju skórnego. Zalicza się do nich między innymi:
- nieprawidłową pielęgnację skóry,
- stosowanie źle zbilansowanej diety,
- zaburzenia hormonalne,
- nadmiar stresu,
- wysoką temperaturę i suche powietrze.
Jak zmniejszyć wydzielanie sebum?
Nadmierną produkcję sebum można uregulować, dbając o dobrze zbilansowaną dietę, pijąc odpowiednią ilość wody i stosując dobrze dobraną pielęgnację skóry. Oczywiście warto także udać się do specjalisty i wykonać badania, które pozwolą skontrolować Twój stan zdrowia.
Dieta na zmniejszenie wydzielania sebum
Codzienne posiłki mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie. Niestety, wiele osób wciąż nie zdaje sobie z tego sprawy i nie przywiązuje uwagi do tego, co ląduje na talerzu. Twoja dieta powinna być odpowiednio zbilansowana i bogata w wartościowe źródła węglowodanów, białek i tłuszczów. Szczególnie pożądane są produkty zawierające witaminę A, D, C, witaminy z grupy B, cynk i selen. Oczywiście nie możesz zapomnieć również o piciu odpowiedniej ilości wody – minimum 2-3 litry dziennie.
Warto podkreślić, że stan jelit ma wpływ nie tylko na ogólne samopoczucie, ale także na zdrowie. Co więcej, może wpływać na pojawienie się zmian trądzikowych. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, koniecznie przeczytaj artykuł na stronie: https://carein-pl.myshopify.com/blogs/dermo-blog/masz-tradzik-problemem-moga-byc-jelita.
Czynniki hormonalne a nadmierne wydzielanie sebum
Nie da się zaprzeczyć, że hormony mają ogromny wpływ na stan cery. Problemy skórne często pojawiają się u osób borykających się z zaburzeniami endokrynologicznymi. Z tego względu warto regularnie kontrolować stan swojego zdrowia, wykonując badania u specjalisty. Przyczyną nadmiaru sebum mogą być wahania hormonalne pojawiające się w wieku dojrzewania, okresie menopauzy lub w konkretnych fazach cyklu menstruacyjnego.
Produkty na nadmiar sebum — jakich składników aktywnych szukać?
Nie da się ukryć, że nadmiar sebum może stanowić problem, szczególnie jeśli pojawiają się również drobne niedoskonałości na skórze. Oczywiście dobrze dobrana pielęgnacja i produkty pielęgnacji zewnętrznej oraz wewnętrznej dedykowane cerze z problemami to jeden ze sposobów na nadmiar łoju skórnego. Kosmetyki, które pomogą uregulować pracę gruczołów łojowych, powinny zawierać takie składniki aktywne jak: kwas salicylowy, kwas glikolowy, algi morskie, cynk, wyciąg z aloesu, wyciąg z pokrzywy, alantoinę czy zieloną glinkę.
Wybierając preparaty do zadań specjalnych, zdecydowanie powinnaś postawić na wysokiej jakości dermosuplementy dedykowane cerze trądzikowej. Świetnym rozwiązaniem Twojego problemu z nadmierną produkcją sebum i nieestetycznymi wypryskami na twarzy może być Dermosuplement Acne Skin. To dermosuplement o działaniu oczyszczającym skórę od wewnątrz. Jego zadaniem jest zmniejszenie liczby niedoskonałości i wygaszenie stanu zapalnego. Zawiera składniki, które działają w obszarze sebocytów tłumiąc ich aktywność. Warto podkreślić, że ma aż 22 składniki aktywne, witaminy i ekstrakty roślinne o udowodnionym działaniu przeciwtrądzikowym, seboregulującym, bakteriobójczym i przeciwzapalnym.
Czysta skóra bez trądziku
Acne Skin
Twoja codzienna rutyna pielęgnacyjna powinna polegać na dokładnym oczyszczeniu, natłuszczaniu i nawilżaniu skóry, a także stosowaniu ochrony przeciwsłonecznej, niezależnie od pory roku. To podstawowe kroki, których nie można pominąć, jeśli chcesz cieszyć się zdrową i promienną cerą.
Nadmierna produkcja sebum może prowadzić do pojawienia się różnych niedoskonałości na twarzy. To z kolei będzie wpływało na złe samopoczucie i zmniejszenie pewności siebie. Jeśli borykasz się omawianym problemem, zdecydowanie powinnaś wprowadzić do swojej codzienności kilka drobnych zmian. W wielu przypadkach wystarczy zadbać o zdrową i dobrze zbilansowaną dietę, a także dobrać odpowiednie kosmetyki do codziennej pielęgnacji.
